Магний Бисглицинат: эффективный источник магния

Магний Бисглицинат-одна из лучших форм магния для усвоения организмом. Этот продукт идеально подходит для тех, кто стремится поддерживать оптимальный уровень этого важного микроэлемента. это минерал, который активирует около 300 ферментов, включая ферменты, отвечающие за важные функции, такие как выработка энергии, обмен веществ, передача нервных импульсов, сокращение мышц и минерализация костей.

Состав Магния Бисглицината

• магний: 200 мг
• Бисглицинат магния: 1000 мг

Преимущества и свойства

• улучшает работу нервной системы
• способствует нормализации сна
• снижает риск мышечных спазмов
• поддерживает здоровье костей

Дозы и применение:

(предварительно проконсультироваться у врача)

Дози та застосування:

(попередньо проконсультуватися у лікаря)

Добова норма: (Магній хелат бісгліцинат) 2-3 г. (чайна ложка)

Рекомендуемая дозировка

• Мужчины (19-30 лет) - 400 мг
• Мужчины (31+ лет) - 420 мг
• Женщины (19-30 лет) - 310 мг
• Женщины (31+ лет) - 320 мг
• Беременные (19-30 лет) - 350 мг
• Беременные (31+ лет) - 360 мг
• Кормящие женщины - 310-320 мг
• Дети (9-13 лет) - 240 мг
• Дети (4-8 лет) - 130 мг
• Дети (1-3 года) - 80 мг

Более высокие дозы магния могут вызвать расстройства желудка (диарею), поэтому лучше дробить прием на 2-3 раза в день и контролировать реакцию организма.
 

Рекомендации по приему

✅ Принимать вечером или перед сном (имеет расслабляющий эффект).

✅ Не принимать одновременно с кальцием или железом, поскольку они могут конкурировать за усвоение.

✅ Сочетать с витамином B6 для лучшего усвоения и антистрессового эффекта.

✅ Пить много воды при приеме, чтобы избежать потенциальных побочных эффектов.

(самолечение может быть вредным для вашего здоровья)

Противопоказания

магний Бисглицинат не рекомендуется:

• лицам с аллергией на составляющие продукта
• при тяжелой почечной недостаточности
• беременным и кормящим женщинам без консультации с врачом

рекомендации по применению

• не превышать рекомендуемую дозу
• проконсультируйтесь с врачом перед началом приема

зачем выбирать магний Бисглицинат?

1. высокая биодоступность: легко усваивается организмом
2. минимум побочных эффектов: меньше шансов вызвать расстройства желудка
3. поддержка мышц и нервов: идеально подходит для спортсменов и активных людей

Часто задаваемые вопросы

что такое магний бисглицинат?

магний бисглицинат — это хелатная форма магния, которая отличается высокой биодоступностью и эффективностью усвоения организмом.

каковы симптомы дефицита магния?

• постоянная усталость
• мышечные спазмы
• проблемы со сном
• раздражительность

таблица сравнения форм магния

магний Бисглицинат является оптимальным выбором для тех, кто ищет эффективный источник магния с минимальными побочными эффектами. Благодаря высокой биодоступности и легкости усвоения, он является отличным дополнением к вашему ежедневному рациону.